Over Jamilla
Ik help je om weer in contact te komen met jezelf, je zenuwstelsel te voeden en je echt thuis te voelen in je lichaam – door middel van ademhalingsoefeningen, energiewerk en eenvoudige dagelijkse self-care tools. Een ruimte om te integreren en te voelen wat er in je leeft.
EEN BRIEF VAN JAMILLA
Lieve Ontwakende,
Heb je ooit naar je leven gekeken en beseft dat je zo hard hebt gerend, zoveel hebt gedragen, dat je jezelf nauwelijks nog herkent?
Dat was ik. Op mijn 17e ging ik op mezelf wonen. Ik moest alles zelf uitzoeken: van school en werk tot relaties, vaak zette ik anderen vóór mezelf. Mijn zenuwstelsel was uitgeput, mijn lichaam draaide op overdrive. Slapen werd een toevluchtsoord; ik herinner me een dag dat ik wakker werd, dacht dat het nog donker was, naar de badkamer ging en weer terug naar bed — om daarna op mijn telefoon te kijken en te beseffen dat er een hele nacht én dag was voorbijgegaan.
Op dat moment besefte ik het: het leven ging aan me voorbij en ik wist dat ik het anders moest aanpakken.
Ik was toen 20. Na dat moment ontstond er een diep verlangen naar balans, stabiliteit en veiligheid in mij. Ik besefte dat, om echt te kunnen leven, ik moest leren hoe ik voor mezelf kon zorgen — hoe ik mijn lichaam, mijn geest en mijn zenuwstelsel kon reguleren.
De druk van het leven, het intens voelen van alles, en de verwachtingen die zo jong al op mij werden gelegd, maakten het bijna onmogelijk om gewoon… te zijn. Als jij ooit het gewicht hebt gevoeld van te veel dragen, van een leven dat te snel gaat, of simpelweg niet weet hoe je voor jezelf moet zorgen… dan heb ik deze ruimte voor jou gecreëerd. Om te vertragen, te ademen en te herinneren hoe het voelt om in een ondersteunende ruimte te zijn, je veilig te voelen in je lichaam en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen pad. Ik ben hier om je bij de hand te nemen.
Liefs, Jamilla
ONTMOET JAMILLA
JAMILLA BAZAÂ IS EEN ENERGIEWERKER & ADEMHALINGSCOACH EN OPRICHTER VAN DE I AM COMMUNITY
I AM is een online platform voor zelfregulatie, belichaming en community. Haar werk bevindt zich op het snijvlak van inzicht in het zenuwstelsel, belichamingspraktijken en praktische self-care tools.
Na jaren van het verkennen van verschillende modaliteiten — van lichaamswerk en ademwerk tot microdosing, energiewerk en coaching — ontdekte Jamilla hoeveel ruis er rondom self-care en zelfregulatie bestaat. Veel mensen hebben nooit echt geleerd hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen tijdens het opgroeien. Hoe ze hun emoties kunnen verwerken of de overtuigingen kunnen onderzoeken die hen tegenhouden om volledig te leven. Ze merkte het ontbreken van een plek waar al deze tools op een praktische en toegankelijke manier samenkomen.
Met deze inzichten creëerde ze de I AM Community: een plek om te reguleren, te herstellen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Door haar maandelijkse groepssessies en één-op-één werk heeft Jamilla diepgaande kennis opgebouwd over wat mensen echt nodig hebben. Haar missie is om deze tools toegankelijk, praktisch en overdraagbaar te maken, zodat ze generatie na generatie kunnen worden doorgegeven.
Mijn visie
Consistentie, Compassie & Toewijding
Ik geloof dat echte transformatie van binnenuit begint. Het leven dwingt ons vaak om snel te bewegen, te presteren en te bereiken, waardoor ons lichaam en zenuwstelsel overbelast raken.
Mijn aanpak is anders: ik begeleid je om te vertragen, goed te luisteren naar je lichaam en routines te ontwikkelen die voeden en herstellen. Drie kernprincipes staan centraal in mijn werk: Consistentie, Compassie en Toewijding.
Consisentie betekent dat je elke dag aanwezig bent, zelfs als het ongemakkelijk is,
wetende dat groei ontstaat door oefening.
Compassie stelt je in staat om ruimte voor jezelf te houden onderweg, je leerproces te omarmen, jezelf ruimte te geven en jezelf te koesteren in de ups en downs.
Toewijding houdt proces levend. Elke stap vieren en ervoor kiezen om door te gaan, omdat je het aan jezelf verplicht bent om het beste uit je leven te halen!
Dit is een plek waar je kunt oefenen om volledig bij jezelf te zijn, om je gesteund te voelen in je groei en om met helderheid, geaardheid en vrijheid in je leven te stappen.